Da li treba razgaziti nove patike pre prve duže upotrebe?

Nove patike je najbolje prvo isprobati na nekoliko kraćih treninga pre nego što ih obujete za duže trčanje ili planinarenje. Na primer, za trčanje je dovoljno nekoliko kraćih deonica od 8 do 16 kilometara, dok za hiking možete krenuti u laganije i kraće šetnje. Tako se obuća postepeno prilagođava obliku vašeg stopala i načinu kretanja, čime se smanjuje rizik od žuljeva i nelagodnosti.