Ovako je bilo na 7. rođendanu Run’n More-a
Run’n More rođendanska žurka održana je ove srede na dobro poznatoj adresi, u Uzun Mirkovoj 10, a atmosfera na samom događaju bila je i više nego sjajna. Uz prisustvo trkača, ljubitelja trčanja i svih zainteresovanih koji su se u 18h okupili u našoj prodavnici, održano je druženje sa Nelom Bunčić, Yugoslovenkom, koja je sa prisutnima podelila svoja iskustva u vezi sa Berlinskim maratonom, a govorila je i o pripremama, treninzima i svakodnevnim dešavanjima koja prate život jednog rekreativnog trkača.
Razmena iskustava uz muziku, hranu i piće doprinela je pravoj rođendanskoj atmosferi, a svi posetioci su mogli da iskoriste i specijalni rođendanski popust od 30%. Kako nijedna žurka ne može da prođe bez iznenađenja, potrudili smo se da organizujemo nagradno izvlačenje gde smo izvukli srećnu dobitnicu koja je odabrala za sebe patike iz naše ponude.
U galeriji ispod možete da vidite kako nam je bilo na proslavi 7. rođendana, a mi se družimo i sledeće godine.
Run’n More tim
Povezani članci
Šta jesti pre jutarnjeg treninga kada je napolju 30°C
Kada je temperatura već rano ujutru visoka, telo ne troši energiju samo na trčanje. Istovremeno pokušava da održava optimalnu telesnu temperaturu, zbog čega su potrebe organizma drugačije nego tokom hladnijeg dela godine. Ono što ste bez problema mogli da pojedete u martu - u junu ili julu može izazvati osećaj težine, nelagodnost ili pad energije već posle nekoliko kilometara. Zato odgovor na pitanje šta jesti pre jutarnjeg treninga nije isti za svakoga, već zavisi od toga koliko dugo planirate da trčite, kojim intenzitetom i u koje vreme izlazite na stazu.
"Easy run" i zašto ga većina trkača pogrešno trči
U trkačkom svetu postoji jedna zanimljiva činjenica: što je trkač ozbiljniji i iskusniji, to veći deo svojih treninga trči sporije nego što se očekuje. Na prvi pogled ovo deluje nelogično. Ako želite da budete brži, pomislili biste kako stalno morate da trčite jako i brzo. Međutim, upravo su lagani treninzi ono na čemu se gradi ozbiljna forma.