POČINJE SUMMER SALE
Dragi trkači, da li ste spremni za pravu letnju kupovinu? Iako je održavanje nekih trka još uvek neizvesno, to ne treba da vas spreči da za sebe nabavite kompletnu opremu za trčanje, jer od srede, 1. jula u našoj prodavnici u Uzun Mirkovoj 10 i online shop-u počinje – SUMMER SALE.
I ove godine smo za vas izdvojili ponudu obuće, odeće i opreme najpoznatijih trkačkih brendova – Nike, Adidas, HOKA, Mizuno, Saucony, New Balance i drugih – pa nema sumnje da će modeli koji su sada dostupni po sniženim cenama zadovoljiti sve vaše potrebe, bez obzira na to da li trčite kraće ili duže distance, na betonu, trim stazi ili trail-u.
SUMMER SALE u našoj prodavnici i online shop-u traje do 23. avgusta 2020.
Run’n More tim
Povezani članci
Kontrola, ritam, završnica: anatomija dobre maratonske trke
Pre nego što stanete na startnu liniju, važno je da znate: maraton nagrađuje kontrolu, a ne brzinu. Rezultat ne određuje vaš tempo na početku, već način na koji čuvate energiju do kraja. Na distanci od 42 kilometra razlika između dobre i loše trke retko dolazi iz forme – mnogo češće dolazi iz tempa, odluka koje donosite usput i načina na koji reagujete kada postane teško. Upravo zato maraton treba posmatrati kao celinu u kojoj se fizička spremnost i mentalna stabilnost nadopunjuju od prvog do poslednjeg koraka.
Šta jesti pre, tokom i posle trke
Kada se govori o maratonu, najčešće se u prvi plan stavljaju treninzi, kilometraža i tempo. Ipak, postoji još jedan faktor koji direktno utiče na to kako će trka izgledati, a to je ishrana. Ono što unosite u telo u danima pred start, ali i tokom same trke, često pravi razliku između stabilnog ritma i naglog pada energije u završnici.