Nagradni konkurs #moja2017odluka
Kao što smo i najavili, pripremili smo za početak nove godine nagradni konkurs #moja2017odluka.
U okviru konkursa potrebno je da učesnici na svom Facebook ili Instagram profilu objave poruku u vidu fotografije ili videa, u kojoj će predstaviti svoju odluku za 2017. godinu uz haštag #moja2017odluka, do 15. januara 2017. godine.
Da bi učestovali u konkursu potrebno je da:
1.. Podelite sa nama svoju novogodišnju odluku
2. Fotkate sa svojom odlukom, objavite na svom Facebook ili Instagram profilu uz #moja2017odluka
Na konkursu mogu da učestvuju svi koji su stariji od 18 godina, sa prebivalištem na teritoriji Republike Srbije, saglasni sa pravilima ovog konkursa i žele da podele svoje fotografije na zadatu temu na Run ‘n More Instagram i Facebook stranici.
Tri najkreativnije poruke ćemo nagraditi :
- Asics patikama
- Startni broj na Beogradskom maratonu
- Run ’n More majica
Učestvuj i podeli sa nama svoju odluku za 2017. godinu i osvoji jednu od zanimljivih nagrada. Najbolje priče objavićemo u magazinu Lepota & Zdravlje.
Povezani članci
Šta jesti pre jutarnjeg treninga kada je napolju 30°C
Kada je temperatura već rano ujutru visoka, telo ne troši energiju samo na trčanje. Istovremeno pokušava da održava optimalnu telesnu temperaturu, zbog čega su potrebe organizma drugačije nego tokom hladnijeg dela godine. Ono što ste bez problema mogli da pojedete u martu - u junu ili julu može izazvati osećaj težine, nelagodnost ili pad energije već posle nekoliko kilometara. Zato odgovor na pitanje šta jesti pre jutarnjeg treninga nije isti za svakoga, već zavisi od toga koliko dugo planirate da trčite, kojim intenzitetom i u koje vreme izlazite na stazu.
"Easy run" i zašto ga većina trkača pogrešno trči
U trkačkom svetu postoji jedna zanimljiva činjenica: što je trkač ozbiljniji i iskusniji, to veći deo svojih treninga trči sporije nego što se očekuje. Na prvi pogled ovo deluje nelogično. Ako želite da budete brži, pomislili biste kako stalno morate da trčite jako i brzo. Međutim, upravo su lagani treninzi ono na čemu se gradi ozbiljna forma.