ZIMA JE SAMO IZGOVOR
Za sjajan početak 2018. godine Run n' More nagrađuje one najistrajnije kojima zima ne predstavlja nikakvu prepreku da se bave onim što najviše vole – trčanjem. Zima je samo izgovor, izađi na stazu i osvoji vredne nagrade!
Da bi učestvovao u nagradnom konkursu potrebno je da do 15.01.2018. uradiš sledeće:
- Da objaviš fotografiju sa zimskog treninga na svom Facebook ili Instagram profilu (profil mora da bude otključan) uz hashtag-ove #pobedizimu i #runnmore, kao i tag naše stranice @runnmore
- Da pošalješ fotografiju i link svog Facebook ili Instagram profila na mail run@runnmore.com
- Da budeš kreativan i originalan
Tri najoriginalnije fotografije ćemo nagraditi i objaviti 17.01.2018. na zvaničnom Run n' More Facebook i Instagram profilu.
Prva nagrada obuhvata patike po izboru, Run n' More majicu i startni broj na Beogradskom Maratonu, dok druga obuhvata kapu po izboru, Run n' More majicu i startni broj na Beogradskom Maratonu. Trećeg ćemo nagraditi rukavicama po izboru i Run n' More majicom.
Nestrpljivo očekujemo vaše fotografije!
Povezani članci
Šta jesti pre jutarnjeg treninga kada je napolju 30°C
Kada je temperatura već rano ujutru visoka, telo ne troši energiju samo na trčanje. Istovremeno pokušava da održava optimalnu telesnu temperaturu, zbog čega su potrebe organizma drugačije nego tokom hladnijeg dela godine. Ono što ste bez problema mogli da pojedete u martu - u junu ili julu može izazvati osećaj težine, nelagodnost ili pad energije već posle nekoliko kilometara. Zato odgovor na pitanje šta jesti pre jutarnjeg treninga nije isti za svakoga, već zavisi od toga koliko dugo planirate da trčite, kojim intenzitetom i u koje vreme izlazite na stazu.
"Easy run" i zašto ga većina trkača pogrešno trči
U trkačkom svetu postoji jedna zanimljiva činjenica: što je trkač ozbiljniji i iskusniji, to veći deo svojih treninga trči sporije nego što se očekuje. Na prvi pogled ovo deluje nelogično. Ako želite da budete brži, pomislili biste kako stalno morate da trčite jako i brzo. Međutim, upravo su lagani treninzi ono na čemu se gradi ozbiljna forma.