ZIMA JE SAMO IZGOVOR – POBEDNICI
Iskoristili smo početak zime da vas izazovemo i svima koji pronalaze opravdanje pokažemo da je zima samo izgovor .U prethodnih mesec dana slali ste nam i više nego inspirativne i kreativne fotografije sa zimskog treninga i pokazali nam da je jaka volja i motivacija ključ uspeha i recept za postizanje sjajnih rezultata.
Moramo priznati da izbor tri najoriginalnije fotografije nije bio nimalo lak, ali smo na kraju uspeli da odaberemo pobednike ovog izazova. Upoznajte pobednike nagradnog konkursa ZIMA JE SAMO IZGOVOR.
1.NIKOLA ZEKOVIĆ
2.VLADIMIR PANIĆ
.jpg)
3.NINA VUČAK
.jpg)
Hvala na trudu koji ste uložili i inspiraciji koju ste nam pružili. Uverili smo se da ste uživali u svakom trenutku kreiranja fotografija, a i mi smo sa vama. Još jednom čestitamo svim pobednicima, a ostalim učesnicima poručujemo da se ne obeshrabre, jer ih uskoro čekaju nove prilike da pokažu koliko vole trčanje.
Do nekog novog izazova ne zaboravite – it’s never too late to run more!
Povezani članci
Kontrola, ritam, završnica: anatomija dobre maratonske trke
Pre nego što stanete na startnu liniju, važno je da znate: maraton nagrađuje kontrolu, a ne brzinu. Rezultat ne određuje vaš tempo na početku, već način na koji čuvate energiju do kraja. Na distanci od 42 kilometra razlika između dobre i loše trke retko dolazi iz forme – mnogo češće dolazi iz tempa, odluka koje donosite usput i načina na koji reagujete kada postane teško. Upravo zato maraton treba posmatrati kao celinu u kojoj se fizička spremnost i mentalna stabilnost nadopunjuju od prvog do poslednjeg koraka.
Šta jesti pre, tokom i posle trke
Kada se govori o maratonu, najčešće se u prvi plan stavljaju treninzi, kilometraža i tempo. Ipak, postoji još jedan faktor koji direktno utiče na to kako će trka izgledati, a to je ishrana. Ono što unosite u telo u danima pred start, ali i tokom same trke, često pravi razliku između stabilnog ritma i naglog pada energije u završnici.