KREIRAJ SVOJU RUN 'N MORE MAJICU - NAGRADNI KONKURS
Beogradski maraton se bliži pa smo, njemu u susret, odlučili da ljubitelje trčanja malo pokrenemo, motivišemo i u njima probudimo kreativnost. Ukoliko je trčanje i tvoja strast, ne propusti priliku da učestvuješ u našem novom nagradnom konkursu – „Kreiraj svoju Run ’n More majicu“.
Pravila novog Run ’n More nagradnog konkursa su jednostavna, a sve što treba da uradiš je da na svom Facebook ili Instagram profilu objaviš fotografiju na kojoj ćeš prikazati svoju ideju za nove Run ’n More majice. Fotografija može biti crtež ili neko drugo grafičko rešenje, a potrebno je da na njoj taguješ zvaničnu Run ’n More stranicu i dodaš hashtag-ove #kreirajRNMmajicu i #runnmore.
Učesnici konkursa mogu biti sve punoletne osobe koje imaju prebivalište na teritoriji Republike Srbije, dok smo za najkreativnijeg učesnika pripremili sjajnu nagradu – patike za trčanje po njegovom izboru!
Konkurs traje od 22. marta do 16. aprila 2018. godine.
Budi baš ti idejni tvorac nove Run ’n More majice!
Povezani članci
Deset godina, deset hiljada kilometara, jedan cilj.
Ove godine rođendan slavimo zajedno! Pridruži se humanitarnoj akciji TRČIMO 10K ZA NURDOR i pomozi nam da sakupimo 10.000 kilometara za decu obolelu od raka. Instaliraj aplikaciju, trči do 28. septembra i ne zaboravi - zajedno možemo više za one kojima je to najpotrebnije.
Šta jesti pre jutarnjeg treninga kada je napolju 30°C
Kada je temperatura već rano ujutru visoka, telo ne troši energiju samo na trčanje. Istovremeno pokušava da održava optimalnu telesnu temperaturu, zbog čega su potrebe organizma drugačije nego tokom hladnijeg dela godine. Ono što ste bez problema mogli da pojedete u martu - u junu ili julu može izazvati osećaj težine, nelagodnost ili pad energije već posle nekoliko kilometara. Zato odgovor na pitanje šta jesti pre jutarnjeg treninga nije isti za svakoga, već zavisi od toga koliko dugo planirate da trčite, kojim intenzitetom i u koje vreme izlazite na stazu.