KREIRAJ SVOJU RUN 'N MORE MAJICU - NAGRADNI KONKURS
Beogradski maraton se bliži pa smo, njemu u susret, odlučili da ljubitelje trčanja malo pokrenemo, motivišemo i u njima probudimo kreativnost. Ukoliko je trčanje i tvoja strast, ne propusti priliku da učestvuješ u našem novom nagradnom konkursu – „Kreiraj svoju Run ’n More majicu“.
Pravila novog Run ’n More nagradnog konkursa su jednostavna, a sve što treba da uradiš je da na svom Facebook ili Instagram profilu objaviš fotografiju na kojoj ćeš prikazati svoju ideju za nove Run ’n More majice. Fotografija može biti crtež ili neko drugo grafičko rešenje, a potrebno je da na njoj taguješ zvaničnu Run ’n More stranicu i dodaš hashtag-ove #kreirajRNMmajicu i #runnmore.
Učesnici konkursa mogu biti sve punoletne osobe koje imaju prebivalište na teritoriji Republike Srbije, dok smo za najkreativnijeg učesnika pripremili sjajnu nagradu – patike za trčanje po njegovom izboru!
Konkurs traje od 22. marta do 16. aprila 2018. godine.
Budi baš ti idejni tvorac nove Run ’n More majice!
Povezani članci
Šta jesti pre jutarnjeg treninga kada je napolju 30°C
Kada je temperatura već rano ujutru visoka, telo ne troši energiju samo na trčanje. Istovremeno pokušava da održava optimalnu telesnu temperaturu, zbog čega su potrebe organizma drugačije nego tokom hladnijeg dela godine. Ono što ste bez problema mogli da pojedete u martu - u junu ili julu može izazvati osećaj težine, nelagodnost ili pad energije već posle nekoliko kilometara. Zato odgovor na pitanje šta jesti pre jutarnjeg treninga nije isti za svakoga, već zavisi od toga koliko dugo planirate da trčite, kojim intenzitetom i u koje vreme izlazite na stazu.
"Easy run" i zašto ga većina trkača pogrešno trči
U trkačkom svetu postoji jedna zanimljiva činjenica: što je trkač ozbiljniji i iskusniji, to veći deo svojih treninga trči sporije nego što se očekuje. Na prvi pogled ovo deluje nelogično. Ako želite da budete brži, pomislili biste kako stalno morate da trčite jako i brzo. Međutim, upravo su lagani treninzi ono na čemu se gradi ozbiljna forma.