PRIJAVITE SE ZA BELGRADE NIGHT MILE – NOĆNU ŠTAFETNU TRKU
Jedna od najatraktivnijih trka na ovim prostorima, BELGRADE NIGHT MILE, koju organizuje adidas Runners Belgrade tim biće održana u četvrtak, 17. oktobra od 22h, sa startom na Prokopu. Osim činjenice da će se trčati u večernjim časovima, štafetna NIGHT MILE trka interesantna je zbog još jedne činjenice – potpuno je besplatna!
Zainteresovani timovi se za trku mogu prijaviti do 14. oktobra na sajtu belgradenightmile.com, dok će prijavljeni timovi startnine za trku moći da preuzmu u našoj prodavnici u Uzun Mirkovoj 10, u utorak i sredu, 15. i 16. oktobra od 16-20h.
Pravo da učestvuju imaju timovi sa po troje trkača, u muškoj i ženskoj konkurenciji. Dužina staze iznosi jednu milju – svaki član tima treba da istrči dužinu od 1600 metara, odnosno dva puta 800 metara. Konačni skor ekipe predstavlja ukupno vreme koje je bilo potrebno da svi članovi istrče zadatu dužinu. Najbrže ekipe dobiće vredne nagrade, koje obuhvataju i najnoviju opremu za trčanje brenda adidas.
Vidimo se na BELGRADE NIGHT MILE trci!
Run’n More tim
Povezani članci
Šta jesti pre jutarnjeg treninga kada je napolju 30°C
Kada je temperatura već rano ujutru visoka, telo ne troši energiju samo na trčanje. Istovremeno pokušava da održava optimalnu telesnu temperaturu, zbog čega su potrebe organizma drugačije nego tokom hladnijeg dela godine. Ono što ste bez problema mogli da pojedete u martu - u junu ili julu može izazvati osećaj težine, nelagodnost ili pad energije već posle nekoliko kilometara. Zato odgovor na pitanje šta jesti pre jutarnjeg treninga nije isti za svakoga, već zavisi od toga koliko dugo planirate da trčite, kojim intenzitetom i u koje vreme izlazite na stazu.
"Easy run" i zašto ga većina trkača pogrešno trči
U trkačkom svetu postoji jedna zanimljiva činjenica: što je trkač ozbiljniji i iskusniji, to veći deo svojih treninga trči sporije nego što se očekuje. Na prvi pogled ovo deluje nelogično. Ako želite da budete brži, pomislili biste kako stalno morate da trčite jako i brzo. Međutim, upravo su lagani treninzi ono na čemu se gradi ozbiljna forma.