PRIDRUŽI SE #HOMETEAMHERO CHALLENGE-U
Svaki tvoj pretrčani kilometar i svaki minut treninga znači! Do sada je on doprinosio tvom fizičkom i mentalnom zdravlju, što svakako nije zanemarljivo, a od sada svaki minut tog treninga može doprineti drugima. Pravo je vreme da udružiš snage sa milionima ljudi širom sveta koji su već deo #HOMETEAMHERO Challenge-a!
Reč je o aktivaciji koju je Adidas tim pokrenuo na Adidas Running & Training aplikaciji, a koja za cilj ima prikupljanje donacije od milion dolara COVID-19 Response fondu Svetske zdravstvene organizacije. To je način da se čelnici i promoteri brenda oduže svim ljudima koji, već mesecima, nesebično rade na pružanju pomoći onima kojima je najpotrebnija.
Učešće u #HOMETEAMHERO Challenge-u je, do 7. juna, omogućeno svim ljubiteljima sporta širom sveta koji se prijave na ovom linku. Ideja je da se sakupljanjem milion sati koje svi zajedno provedemo u nekoj fizičkoj aktivnosti, korišćenjem pomenute aplikacije koja je dostupna i za iOS i za Android uređaje, sakupi novac koji će biti prosleđen za nastavak borbe protiv korona virusa.
Ukoliko do sada nisi, prijavi se danas i postanite deo #HOMETEAMHERO event-a, kako bismo zajedno pružili pomoć i odali počast svim našim i herojima širom sveta!
Run'n More tim
Povezani članci
Šta jesti pre jutarnjeg treninga kada je napolju 30°C
Kada je temperatura već rano ujutru visoka, telo ne troši energiju samo na trčanje. Istovremeno pokušava da održava optimalnu telesnu temperaturu, zbog čega su potrebe organizma drugačije nego tokom hladnijeg dela godine. Ono što ste bez problema mogli da pojedete u martu - u junu ili julu može izazvati osećaj težine, nelagodnost ili pad energije već posle nekoliko kilometara. Zato odgovor na pitanje šta jesti pre jutarnjeg treninga nije isti za svakoga, već zavisi od toga koliko dugo planirate da trčite, kojim intenzitetom i u koje vreme izlazite na stazu.
"Easy run" i zašto ga većina trkača pogrešno trči
U trkačkom svetu postoji jedna zanimljiva činjenica: što je trkač ozbiljniji i iskusniji, to veći deo svojih treninga trči sporije nego što se očekuje. Na prvi pogled ovo deluje nelogično. Ako želite da budete brži, pomislili biste kako stalno morate da trčite jako i brzo. Međutim, upravo su lagani treninzi ono na čemu se gradi ozbiljna forma.