WE FLY BELGRADE 2018.
Nedelju, 9. septembar, obeležio je jedan od najpopularnijih sportskih događaja sezone – WE FLY BELGRADE, koji je ove godine okupio neverovatnih 15 000 trkača. I Run’n More ekipa je bila deo ovog trkačkog spektakla. Pogledajte kako je, iz našeg ugla, protekla ovogodišnja WE FLY BELGRADE trka.
.jpg)
Kapije Nike grada su za trkače bile otvorene nekoliko sati ranije, dok se sa svakim novim satom atmosfera zahuktavala. Nestrpljivi da zauzmu svoje mesto, trkači su kod starta počeli da se okupljaju već oko 17h, dok je u 17:30h sve bilo spremno za postavljanje novih rekorda. Trka je mogla da počne!
Brankov most, Prizrenska, Terazije, Kralja Milana, Slavija, Nemanjina, Balkanska, Gavrila Principa, a onda ponovo Brankov most, Bulevar Mihajla Pupina, ulica Trešnjinog cveta do Bulevara Nikole Tesle – trasa duga 10 km nije sprečila trkače da uživaju u neverovatnoj energiji i fenomenalnoj atmosferi koja je vladala sve vreme.
Pogledajte kako je bilo na WE FLY BELGRADE trci.
Povezani članci
Kontrola, ritam, završnica: anatomija dobre maratonske trke
Pre nego što stanete na startnu liniju, važno je da znate: maraton nagrađuje kontrolu, a ne brzinu. Rezultat ne određuje vaš tempo na početku, već način na koji čuvate energiju do kraja. Na distanci od 42 kilometra razlika između dobre i loše trke retko dolazi iz forme – mnogo češće dolazi iz tempa, odluka koje donosite usput i načina na koji reagujete kada postane teško. Upravo zato maraton treba posmatrati kao celinu u kojoj se fizička spremnost i mentalna stabilnost nadopunjuju od prvog do poslednjeg koraka.
Šta jesti pre, tokom i posle trke
Kada se govori o maratonu, najčešće se u prvi plan stavljaju treninzi, kilometraža i tempo. Ipak, postoji još jedan faktor koji direktno utiče na to kako će trka izgledati, a to je ishrana. Ono što unosite u telo u danima pred start, ali i tokom same trke, često pravi razliku između stabilnog ritma i naglog pada energije u završnici.