Zašto kao težak rekreativac trčim u patikama za elitne takmičare
U poslednje vreme se na društvenim mrežama sve više postavlja pitanje zašto ljudi koji su rekreativni sportisti trče u profesionalnim patikama u kakvim na primer trči i čuveni Eliud Kipčoge. Naišla sam na mnogo rasprava na ovu temu, zbog čega imam potrebu da se oglasim i podelim svoje mišljenje.
Ja sam neko ko trči već 10 godina. Za to vreme sam svašta prošla, uključujući i operaciju noge. Moram da istaknem svoju visinu i težinu, 183cm i 73kg. Zašto? Zato što ni moja visina ni težina nisu predviđene za duge distance. Ipak, ja sam neko ko već pune tri godine, možda i duže, trči trke u brzim Kipčoge patikama. Ako ne znate na koje patike mislim, odmah ću vam otkriti da su u pitanju Nike Vaporfly i Nike Alphafly Next% za koje kažu da ubrzavaju naš tempo za 4%. Ali, da li mislite da mene koja trčim u proseku tempom od pet i po minuta po kilometru, često i sporije, zaista zanima da ubrzam svoj tempo za 4%. Pa ne! Ali, i dalje trčim trke u Nike Alphafly patikama i ne planiram da prestanem.
Ono što sam promenila tokom prošle godine je da u rejsing (trkačkim) patikama trčim samo trke i po koji trening, a da redovna istrčavanja i treninge radim u rikaveri patikama (patike za oporavak). Zašto? Zato što je nakon dužeg perioda nošenja i svih treninga u rejsing patikama počela da me boli tetiva na kolenu. Misilila sam da preterujem, da mi trebaju nove patike, itd… sve dok mi momci iz Run n More-a nisu objasnili da me svakodnevno korišćenje rejsing patika doslovno “povređuje”. Na svakom treningu sam praktično davala više od svog maksimuma, zbog čega sam dodatno opteretila tetive i ligamente.
Pročitajte još i ovaj tekst: Recovery i racing patike - da li stvarno ima razlike?
Sada treninge trčim u “običnim” rikaveri patikama, koje su dosta sporije u odnosu na rejsing. Izabrala sam Nike Invincible u kojima mi svaki trening prija baš onoliko koliko treba, a svoje rejsing patike koristim tek ponekad na treningu i uvek na trkama. Moji zglobovi su potpuno očuvani posle trka, nemam bolove, niti se plašim za budučnost mojih kostiju. Iako sam visoka i teška, ove patike mi zaista prijaju. Zaključak je da nema potrebe da slušate razne rasprave i da birate kome da verujete, jer jedina osoba koja zna kako se vi osećate jeste vi sami.
Autor: Nela Bunčić (@yugoslovenka_)
Povezani članci
Šta obući za trčanje u aprilu
Prolećne trke imaju neku posebnu čar, ali nepredvidivi vremenski uslovi to lako mogu da pokvare. April često donosi hladnija jutra, dok temperatura tokom dana može da dostigne iznadprosečne vrednosti. Upravo zato, izbor garderobe za trčanje u ovom periodu postaje važniji nego što mnogi trkači misle, posebno kada se pripremaju za trke poput Beogradskog maratona.
Greške koje trkači najčešće prave na maratonu (i kako da ih izbegnete)
Svaki maraton nosi posebnu energiju. Meseci treninga, rana ustajanja i kilometri na stazi vode ka danu kada hiljade trkača izlazi na ulice sa istim ciljem – da završe svoju trku. Upravo zato je događaj poput Beogradskog maratona za mnoge više od sportskog izazova. To je lična priča o disciplini i upornosti. Ipak, bez obzira na iskustvo, određene greške se iz godine u godinu ponavljaju među trkačima.