TRČALI SMO ZA SLATKIŠE „PLAVI KRUG OKO ADE“
Novembar je mesec borbe protiv dijabetesa, jedne od najrasprostranjenijih bolesti u Srbiji. Ova statistika ne čudi ako uzmemo u obzir činjenicu da mnogo ljudi boluje od dijabetesa, a da to i ne zna, pa je tim povodom, u svrhu prevencije ove bolesti, na Adi Ciganliji sedmi put održana trka „Plavi krug oko Ade“, čiji smo partneri ove godine bili i mi.
Tradicionalna trka za slatkiše održana je u nedelju, 11. novembra 2018. godine. Kao promoteri zdravog načina života, u prethodnom periodu smo vam na našem sajtu skrenuli pažnju na značaj trčanja za dijabetičare, dok smo u nedelju, zajedno sa našim prijateljima iz ogranizacije „Plavi krug“ učestvovali na trkama dugim 10, 21 i 42 km.
Pozitivna atmosfera vladala je od početka trke i među učesnicima, ali i među ljudima koji su došli da podrže trkače. Obučeni u plave majice, zajedničkim snagama smo još jednom pokušali da skrenemo pažnju na značaj redovnih kontrola i redovne fizičke aktivnosti, ali i na probleme sa kojima se susreću ljudi koji boluju od dijabetesa.
Najuspešniji maratonci u muškoj i ženskoj kategoriji osvojili su vredne vaučere za kupovinu u Run’n More prodavnici, dok smo svi zajedno ponovo pobedili sebe i postavili nove lične rekorde.
Prenosimo vam deo atmosfere sa trke koja je u nedelju održana na Adi Ciganliji.
Povezani članci
Deset godina, deset hiljada kilometara, jedan cilj.
Ove godine rođendan slavimo zajedno! Pridruži se humanitarnoj akciji TRČIMO 10K ZA NURDOR i pomozi nam da sakupimo 10.000 kilometara za decu obolelu od raka. Instaliraj aplikaciju, trči do 28. septembra i ne zaboravi - zajedno možemo više za one kojima je to najpotrebnije.
Šta jesti pre jutarnjeg treninga kada je napolju 30°C
Kada je temperatura već rano ujutru visoka, telo ne troši energiju samo na trčanje. Istovremeno pokušava da održava optimalnu telesnu temperaturu, zbog čega su potrebe organizma drugačije nego tokom hladnijeg dela godine. Ono što ste bez problema mogli da pojedete u martu - u junu ili julu može izazvati osećaj težine, nelagodnost ili pad energije već posle nekoliko kilometara. Zato odgovor na pitanje šta jesti pre jutarnjeg treninga nije isti za svakoga, već zavisi od toga koliko dugo planirate da trčite, kojim intenzitetom i u koje vreme izlazite na stazu.