ZIMA JE SAMO IZGOVOR VOL. 2
Baš kao i prošle godine, odlučili smo da na početku ove, 2019. godine, nagradimo najupornije i najistrajnije, sportiste kojima zima ne predstavlja prepreku da se bave onim što najviše vole – trčanjem. Da, zima je samo izgovor i zato ovog januara izađite na stazu i osvojite vredne nagrade!
Da biste učestvovali u nagradnom konkursu potrebno je da do 31. januara 2019. godine uradite sledeće – objavite fotografiju sa zimskog treninga na svom Instagram profilu (profil mora da bude otključan) uz hashtag-ove #pobedizimu2 #runnmore, kao i da tagujete našu stranicu @runnmore.
Tri najkreativnije i najoriginalnije fotografije nagradićemo vrednim nagradama, a to su:
- nagrada – patike za trčanje,
- nagrada – majica ili helanke po izboru,
- nagrada – aksesoar za trčanje po izboru (rukavice, držač za telefon, flašica za vodu, itd).
Pobednici konkursa će biti proglašeni 4. februara 2019. godine na Run’n More Instagram profilu.
Ceo Pravilnik pročitajte ovde.
S nestrpljenjem čekamo vaše fotografije. Srećno!
Povezani članci
Kontrola, ritam, završnica: anatomija dobre maratonske trke
Pre nego što stanete na startnu liniju, važno je da znate: maraton nagrađuje kontrolu, a ne brzinu. Rezultat ne određuje vaš tempo na početku, već način na koji čuvate energiju do kraja. Na distanci od 42 kilometra razlika između dobre i loše trke retko dolazi iz forme – mnogo češće dolazi iz tempa, odluka koje donosite usput i načina na koji reagujete kada postane teško. Upravo zato maraton treba posmatrati kao celinu u kojoj se fizička spremnost i mentalna stabilnost nadopunjuju od prvog do poslednjeg koraka.
Šta jesti pre, tokom i posle trke
Kada se govori o maratonu, najčešće se u prvi plan stavljaju treninzi, kilometraža i tempo. Ipak, postoji još jedan faktor koji direktno utiče na to kako će trka izgledati, a to je ishrana. Ono što unosite u telo u danima pred start, ali i tokom same trke, često pravi razliku između stabilnog ritma i naglog pada energije u završnici.