ONI SU POBEDILI ZIMU!
Iskoristili smo početak nove godine i period nakon praznika da vas izazovemo i svima koji pronalaze opravdanje pokažemo da je zima samo izgovor. U prethodnom periodu ste na Instagramu, uz #pobedizimu2 #runnmore, ali i tagovanje našeg Instagram profila, objavljivali veoma inspirativne i kreativne fotografije sa zimskog treninga i pokazali nam da je jaka volja i motivacija ključ uspeha i recept za postizanje sjajnih rezultata.
Moramo priznati da ste bili veoma kreativni i baš zato izbor tri fotografije koje će osvojiti nagrade nije bio lak. Ipak, morali smo da donesemo konačnu odluku. Otkrivamo vam pobednike nagradnog konkursa ZIMA JE SAMO IZGOVOR VOL.2.
1. @ksenija_98
2. @reka_kara
Hvala na trudu koji ste uložili i inspiraciji koju ste nam pružili. Uverili smo se da ste uživali u svakom trenutku kreiranja fotografija, a i mi smo sa vama. Još jednom čestitamo svim pobednicima i molimo ih da nam se jave u inbox našeg Instagram profila.
Do nekog novog izazova ne zaboravite – it’s never too late to run more!
Run'n More tim
Povezani članci
Šta jesti pre jutarnjeg treninga kada je napolju 30°C
Kada je temperatura već rano ujutru visoka, telo ne troši energiju samo na trčanje. Istovremeno pokušava da održava optimalnu telesnu temperaturu, zbog čega su potrebe organizma drugačije nego tokom hladnijeg dela godine. Ono što ste bez problema mogli da pojedete u martu - u junu ili julu može izazvati osećaj težine, nelagodnost ili pad energije već posle nekoliko kilometara. Zato odgovor na pitanje šta jesti pre jutarnjeg treninga nije isti za svakoga, već zavisi od toga koliko dugo planirate da trčite, kojim intenzitetom i u koje vreme izlazite na stazu.
"Easy run" i zašto ga većina trkača pogrešno trči
U trkačkom svetu postoji jedna zanimljiva činjenica: što je trkač ozbiljniji i iskusniji, to veći deo svojih treninga trči sporije nego što se očekuje. Na prvi pogled ovo deluje nelogično. Ako želite da budete brži, pomislili biste kako stalno morate da trčite jako i brzo. Međutim, upravo su lagani treninzi ono na čemu se gradi ozbiljna forma.