ZIMA JE SAMO IZGOVOR VOL. 2
Baš kao i prošle godine, odlučili smo da na početku ove, 2019. godine, nagradimo najupornije i najistrajnije, sportiste kojima zima ne predstavlja prepreku da se bave onim što najviše vole – trčanjem. Da, zima je samo izgovor i zato ovog januara izađite na stazu i osvojite vredne nagrade!
Da biste učestvovali u nagradnom konkursu potrebno je da do 31. januara 2019. godine uradite sledeće – objavite fotografiju sa zimskog treninga na svom Instagram profilu (profil mora da bude otključan) uz hashtag-ove #pobedizimu2 #runnmore, kao i da tagujete našu stranicu @runnmore.
Tri najkreativnije i najoriginalnije fotografije nagradićemo vrednim nagradama, a to su:
- nagrada – patike za trčanje,
- nagrada – majica ili helanke po izboru,
- nagrada – aksesoar za trčanje po izboru (rukavice, držač za telefon, flašica za vodu, itd).
Pobednici konkursa će biti proglašeni 4. februara 2019. godine na Run’n More Instagram profilu.
Ceo Pravilnik pročitajte ovde.
S nestrpljenjem čekamo vaše fotografije. Srećno!
Povezani članci
Šta jesti pre jutarnjeg treninga kada je napolju 30°C
Kada je temperatura već rano ujutru visoka, telo ne troši energiju samo na trčanje. Istovremeno pokušava da održava optimalnu telesnu temperaturu, zbog čega su potrebe organizma drugačije nego tokom hladnijeg dela godine. Ono što ste bez problema mogli da pojedete u martu - u junu ili julu može izazvati osećaj težine, nelagodnost ili pad energije već posle nekoliko kilometara. Zato odgovor na pitanje šta jesti pre jutarnjeg treninga nije isti za svakoga, već zavisi od toga koliko dugo planirate da trčite, kojim intenzitetom i u koje vreme izlazite na stazu.
"Easy run" i zašto ga većina trkača pogrešno trči
U trkačkom svetu postoji jedna zanimljiva činjenica: što je trkač ozbiljniji i iskusniji, to veći deo svojih treninga trči sporije nego što se očekuje. Na prvi pogled ovo deluje nelogično. Ako želite da budete brži, pomislili biste kako stalno morate da trčite jako i brzo. Međutim, upravo su lagani treninzi ono na čemu se gradi ozbiljna forma.