ONI SU POBEDILI ZIMU!
Iskoristili smo početak nove godine i period nakon praznika da vas izazovemo i svima koji pronalaze opravdanje pokažemo da je zima samo izgovor. U prethodnom periodu ste na Instagramu, uz #pobedizimu2 #runnmore, ali i tagovanje našeg Instagram profila, objavljivali veoma inspirativne i kreativne fotografije sa zimskog treninga i pokazali nam da je jaka volja i motivacija ključ uspeha i recept za postizanje sjajnih rezultata.
Moramo priznati da ste bili veoma kreativni i baš zato izbor tri fotografije koje će osvojiti nagrade nije bio lak. Ipak, morali smo da donesemo konačnu odluku. Otkrivamo vam pobednike nagradnog konkursa ZIMA JE SAMO IZGOVOR VOL.2.
1. @ksenija_98
2. @reka_kara
Hvala na trudu koji ste uložili i inspiraciji koju ste nam pružili. Uverili smo se da ste uživali u svakom trenutku kreiranja fotografija, a i mi smo sa vama. Još jednom čestitamo svim pobednicima i molimo ih da nam se jave u inbox našeg Instagram profila.
Do nekog novog izazova ne zaboravite – it’s never too late to run more!
Run'n More tim
Povezani članci
Kontrola, ritam, završnica: anatomija dobre maratonske trke
Pre nego što stanete na startnu liniju, važno je da znate: maraton nagrađuje kontrolu, a ne brzinu. Rezultat ne određuje vaš tempo na početku, već način na koji čuvate energiju do kraja. Na distanci od 42 kilometra razlika između dobre i loše trke retko dolazi iz forme – mnogo češće dolazi iz tempa, odluka koje donosite usput i načina na koji reagujete kada postane teško. Upravo zato maraton treba posmatrati kao celinu u kojoj se fizička spremnost i mentalna stabilnost nadopunjuju od prvog do poslednjeg koraka.
Šta jesti pre, tokom i posle trke
Kada se govori o maratonu, najčešće se u prvi plan stavljaju treninzi, kilometraža i tempo. Ipak, postoji još jedan faktor koji direktno utiče na to kako će trka izgledati, a to je ishrana. Ono što unosite u telo u danima pred start, ali i tokom same trke, često pravi razliku između stabilnog ritma i naglog pada energije u završnici.