Magazin

24.

Mar

2023

Trening

Nedoumica koju ima većina žena tokom ciklusa - da li trenirati ili ne? Nela u novom blogu deli nekoliko osnovnih saveta za trčanje u danima ciklusa.

Detaljnije

14.

Mar

2023

Vesti

Asics lansirao GEL-NIMBUS™ 25, najudobnije patike za trčanje testirane od strane trkača

Detaljnije

28.

Feb

2023

Trening

Slojevi garderobe koji su potrebni za zimsko trčanje

Detaljnije

24.

Feb

2023

Trening

Pet razloga zbog kojih treba da počnete da trčite u februaru

Detaljnije

11.

Jan

2023

Trening

Tri mita o treningu i mršavljenju u koje ne treba da verujete

Detaljnije

30.

Dec

2022

Zanimljivosti

Ovogodišnje trkačke greške koje vi ne treba da ponovite

Detaljnije

14.

Dec

2022

Zanimljivosti

Iz ugla iskusnih trkača: najbolji saveti za one koji se bave trčanjem

Koje savete iskusnih trkača bi trebalo da usvojite ako se i sami bavite trčanjem, otkriva Nela Bunčić u svom novom blogu.

Detaljnije

30.

Nov

2022

Zanimljivosti

Pitanja i rečenice koje nikada ne treba da izgovorite pred prijateljima trkačima

Detaljnije

26.

Oct

2022

Zanimljivosti

Recovery i racing patike - da li stvarno ima razlike?

Detaljnije

12.

Oct

2022

Zanimljivosti

Kolagen kao suplement za trkače – da li treba da verujete hajpu?

Detaljnije

03.

Oct

2022

Trening

Zone treninga – kako da odredite koja je najbolja za vas

Detaljnije

20.

Sep

2022

Trening

Šta je submaksimalna frekvenca srca i čemu služi

Na stranici novog bloga, Nela Bunčić objašnjava značenje važnog termina sa kojim se rekreativni trkači često susreću u praksi. Ako ste se i sami pitali šta je submaksimalna frekvenca srca i kakve veze ona ima sa trčanjem, kliknite na priču i saznajte više.

Detaljnije

31.

Jul

2022

Trening

Kućni trening kao zamena za trčanje u vrelim danima

U novom blogu, Nela sa vama deli nekoliko korisnih saveta za kućni trening kao odličnu zamenu za trčanje na visokim temperaturama.

Detaljnije

13.

Jul

2022

Magazin

RECEPTI ZA ZDRAV DORUČAK PRE TRČANJA

Detaljnije

06.

Jul

2022

Trening

Zašto trkači treba da uvrste plivanje u svoju letnju rutinu

Detaljnije

22.

Jun

2022

Zanimljivosti

LETNJI REŽIM ISHRANE ZA TRKAČE – PUT DO ZAVIDNE LINIJE

Trčanje tokom letnjeg perioda zahteva laganu i što kraću odeću. Ako još uvek niste spremni da pokažete svoje telo, pokušajte da, pored intenzivnih treninga, pravilnom ishranom dovedete liniju do savršenstva. Nela sa vama deli nekoliko korisnih saveta koji vam u tome mogu pomoći.

Detaljnije

14.

Jun

2022

Vesti

PREDSTAVLJAMO VAM ASICS GEL-NIMBUS 24

Detaljnije

10.

Jun

2022

Vesti

KROZ IZAZOVE I KRIZE DO POBEDE NA ULTRAMARATONU

Detaljnije

09.

Jun

2022

Zanimljivosti

Zašto trešnje treba da budu zastupljene u ishrani trkača

Trešnje, kao sezonsko voće koje većina ljudi voli, mogu imati višestruku korist za trkače. U svom novom blogu, Nela objašnjava zašto bi trebalo da ih uvrstite u svoju ishranu i kako vam mogu pomoći da poboljšate kondiciju.

Detaljnije

02.

Jun

2022

Vesti

Trčanje sa povezom preko očiju – polumaratonska trka koja mi je promenila pogled na svet

Ivan Miškeljin, trostruki šampion Srbije u maratonu, usudio se da ode korak dalje i sa povezom preko očiju istrči polumaratonsku trku na nedavno održanom 35. Beogradskom maratonu. Kako je dobio inspiraciju za ovakav poduhvat i šta mu je to iskustvo donelo, pročitajte u najnovijem blogu.

Detaljnije

01.

Jun

2022

Zanimljivosti

Lekcije koje svi trkači treba da zapamte

Bez obzira da li ste početnik ili se profesionalno bavite trčanjem, neke lekcije bi trebalo uvek da imate na umu. U novom blogu, Nela sa vama deli lekcije koje vam mogu pomoći da unapredite svoje trčanje.

Detaljnije

13.

May

2022

Vesti

3, 2, 1, SAD! Da li ste spremni za maraton?

Korisni saveti vam mogu olakšati pripreme uoči maratona, posebno ako dolaze od iskusnih trkača. U novom blogu saznajte šta Nela Bunčić ima da vam poruči neposredno pred trku.

Detaljnije

13.

May

2022

Vesti

PRIPREME PRED TRKU: NA ŠTA POSEBNO TREBA OBRATITI PAŽNJU

Ako ste prethodnih meseci vredno trenirali, nema razloga da brinete o ishodu trke. Ipak, i pored dobre pripreme, treba obratiti pažnju na ono što radite neposredno pred maraton, kako biste bili u potpunosti spremni za sve izazove na stazi. Mi vam donosimo savete koji vam mogu pomoći da lakše istrčite svoju deonicu.

Detaljnije