Magazin
Otkrijte najnovije trendove
KAKO DA IZABERETE PATIKE ZA TRČANJE?
U moru plavih, zelenih, ljubičastih, lepih, ružnih, sa tankim i debelim đonom, vazdušnih i tvrdih patika, jako je teško, pogotovo početnicima, izabrati model u kojem će trčati stotine kilometara. Onog momenta kada odlučite da sebe častite patikama za trčanje prvo proverite svoj budžet i ako možete još ga dopunite, jer će te patike sa vama proći stotine kilometara, pa je udobnost imperativ!
22/08/2018
Detaljnije
ŠTA JESTI PRE I POSLE TRČANJA?
Ako ste odlučili da počnete da trčite treba da znate da će vam se životne navike promeniti. Promeniće vam se prioriteti, način planiranja putovanja i odmora i, naravno, ishrana.
OJAČAJTE RUKE I OLAKŠAJTE SEBI TRKU!
Izvajane ruke lepo je videti i na muškarcu i na ženi i verovali ili ne, mišići na rukama potrebni su vam i za trčanje. Kada kažem prijateljima da na treningu moram da jačam mišiće ruku i i ramena mnogi imaju komentar “pa ne trčiš na rukama, nego nogama”. Istina je da trčanjem najviše koristite noge, ali znate da tokom trčanja osećate i druge delove tela.
O ČEMU DA RAZMIŠLJAM DOK TRČIM?
Kada kažem ljudima da se bavim trčanjem i da sam polumaraton istrčala preko 25 puta, vrlo često dobijem komentar kako imam neki “bag” u glavi ili “o čemu ti čoveče razmišljaš dok trčiš dva sata? Ja bih samo mislio kako mi je teško.”
NIZBRDO, UZBRDO ILI RAVNICA – GDE DA TRČIM?
Maratonske i polumaratonske trase trče se najvećim delom po asfaltiranim putevima i ukoliko ne trčite trku u Vojvodini, Budimpešti, Parizu ili nekom drugom gradu gde znate da je putanja potpuno ravna, obavezno ubacite treninge trčanja po uzbrdicama
Razgledajte Beograd trčanjem
Da li ste nekada posetili neki grad i odlučili da ga obiđete trčeći sa vodičem? Da li ste uopšte znali da takav vid razgledanja grada postoji?
PRIPREME ZA PRVI POLUMARATON
Morate da znate da će se, kada nešto odlučite u životu, težite sve vreme da ostvarite i verujete da možete da postignete, to i desiti! Ne pišem sad ovde neki life couching ili “moć pozitivnog mišljenja”, ne! Pišem vam zato što to samo od vas zavisi.
TRENING NA ODMORU - DA ILI NE?
Sezona letnjih odmora je počela a većina trkača u kofer sigurno pakuje i stvari za trčanje. Postoje i oni koji bi tih 10 dana samo da leže i da se sunčaju, ali im se svakako nameće pitanje “da li ću da ispadnem iz forme”.
Sport&Bonus program
Sport&bonus je loyalty program koji pruža različite benefite kupcima u Sport Vision prodavnicama. Sport&bonus kartica je besplatna i možete je dobiti za manje od dva minuta u Sport Vision prodavnicama ili se možete registrovati na sport&bonus sajtu i preuzeti karticu u bilo kojoj Sport Vision radnji.