Magazin

Run ’n More
Magazin

15.

Aug

2018

Trčanje

Ako ste odlučili da počnete da trčite treba da znate da će vam se životne navike promeniti. Promeniće vam se prioriteti, način planiranja putovanja i odmora i, naravno, ishrana.

Detaljnije

08.

Aug

2018

Trčanje

OJAČAJTE RUKE I OLAKŠAJTE SEBI TRKU!

Izvajane ruke lepo je videti i na muškarcu i na ženi i verovali ili ne, mišići na rukama potrebni su vam i za trčanje. Kada kažem prijateljima da na treningu moram da jačam mišiće ruku i i ramena mnogi imaju komentar “pa ne trčiš na rukama, nego nogama”. Istina je da trčanjem najviše koristite noge, ali znate da tokom trčanja osećate i druge delove tela.

Detaljnije

02.

Aug

2018

Trčanje

O ČEMU DA RAZMIŠLJAM DOK TRČIM?

Kada kažem ljudima da se bavim trčanjem i da sam polumaraton istrčala preko 25 puta, vrlo često dobijem komentar kako imam neki “bag” u glavi ili “o čemu ti čoveče razmišljaš dok trčiš dva sata? Ja bih samo mislio kako mi je teško.”

Detaljnije

18.

Jul

2018

Trčanje

NIZBRDO, UZBRDO ILI RAVNICA – GDE DA TRČIM?

Maratonske i polumaratonske trase trče se najvećim delom po asfaltiranim putevima i ukoliko ne trčite trku u Vojvodini, Budimpešti, Parizu ili nekom drugom gradu gde znate da je putanja potpuno ravna, obavezno ubacite treninge trčanja po uzbrdicama

Detaljnije

13.

Jul

2018

Trčanje

Razgledajte Beograd trčanjem

Da li ste nekada posetili neki grad i odlučili da ga obiđete trčeći sa vodičem? Da li ste uopšte znali da takav vid razgledanja grada postoji?

Detaljnije

11.

Jul

2018

Trčanje

PRIPREME ZA PRVI POLUMARATON

Morate da znate da će se, kada nešto odlučite u životu, težite sve vreme da ostvarite i verujete da možete da postignete, to i desiti! Ne pišem sad ovde neki life couching ili “moć pozitivnog mišljenja”, ne! Pišem vam zato što to samo od vas zavisi.

Detaljnije

04.

Jul

2018

Trening

TRENING NA ODMORU - DA ILI NE?

Sezona letnjih odmora je počela a većina trkača u kofer sigurno pakuje i stvari za trčanje. Postoje i oni koji bi tih 10 dana samo da leže i da se sunčaju, ali im se svakako nameće pitanje “da li ću da ispadnem iz forme”.

Detaljnije

01.

Jul

2018

Vesti

Sport&Bonus program

Sport&bonus je loyalty program koji pruža različite benefite kupcima u Sport Vision prodavnicama. Sport&bonus kartica je besplatna i možete je dobiti za manje od dva minuta u Sport Vision prodavnicama ili se možete registrovati na sport&bonus sajtu i preuzeti karticu u bilo kojoj Sport Vision radnji.

Detaljnije

29.

Jun

2018

Trčanje

KAKO SE PRIPREMITI ZA DUGE TRKE?

Bilo da trčite sami ili sa nekom ekipom, intervalne treninge morate da primenjujete. Do sada vam se sigurno činilo kako je to beskorisno, trčati brzo-polako, jer 4.5 km ne može da se poredi sa 21 km ili 42 km za koje se spremate. Međutim, ovde nije reč o kilometraži, već o vašim mišićima, srcu i telu.

Detaljnije