Magazin
Otkrijte najnovije trendove
Šta je submaksimalna frekvenca srca i čemu služi
Na stranici novog bloga, Nela Bunčić objašnjava značenje važnog termina sa kojim se rekreativni trkači često susreću u praksi. Ako ste se i sami pitali šta je submaksimalna frekvenca srca i kakve veze ona ima sa trčanjem, kliknite na priču i saznajte više.
20/09/2022
Detaljnije
Kućni trening kao zamena za trčanje u vrelim danima
U novom blogu, Nela sa vama deli nekoliko korisnih saveta za kućni trening kao odličnu zamenu za trčanje na visokim temperaturama.
LETNJI REŽIM ISHRANE ZA TRKAČE – PUT DO ZAVIDNE LINIJE
Trčanje tokom letnjeg perioda zahteva laganu i što kraću odeću. Ako još uvek niste spremni da pokažete svoje telo, pokušajte da, pored intenzivnih treninga, pravilnom ishranom dovedete liniju do savršenstva. Nela sa vama deli nekoliko korisnih saveta koji vam u tome mogu pomoći.
Zašto trešnje treba da budu zastupljene u ishrani trkača
Trešnje, kao sezonsko voće koje većina ljudi voli, mogu imati višestruku korist za trkače. U svom novom blogu, Nela objašnjava zašto bi trebalo da ih uvrstite u svoju ishranu i kako vam mogu pomoći da poboljšate kondiciju.
Trčanje sa povezom preko očiju – polumaratonska trka koja mi je promenila pogled na svet
Ivan Miškeljin, trostruki šampion Srbije u maratonu, usudio se da ode korak dalje i sa povezom preko očiju istrči polumaratonsku trku na nedavno održanom 35. Beogradskom maratonu. Kako je dobio inspiraciju za ovakav poduhvat i šta mu je to iskustvo donelo, pročitajte u najnovijem blogu.