Magazin

12.

Oct

2018

Trening

TRČANJE NA TRACI ILI U PRIRODI - ŠTA JE BOLJE?

Da li je bolje trčati na traci ili u prirodi? Otkriva Nela Bunčić.

Detaljnije

08.

Oct

2018

Zanimljivosti

EVO ZAŠTO TREBA DA TRČITE NOĆU

Postoji mit koji kaže da ako trenirate kasno uveče, vaše telo neće moći da se umiri i nećete moći da spavate. Međutim, to nije situacija i sa dužinskim trčanjem.

Detaljnije

01.

Oct

2018

Vesti

TRČALI SMO 2. BEOGRADSKI POLUMARATON

Još jedna trkačka manifestacija u Beogradu i još jedan uspeh Run’n More-a! Kao što znate, bili smo tehnički sponzori 2. Beogradskog polumaratona koji je održan u nedelju, 30. septembra. Kreirali smo zvanične majice koje su nosili svi učesnici trka dugih 10 odnosno 21 km, podelili vredne pakete za učesnike, i naravno, učestvovali. Bilo je hladno, ali smo izdržali i s osmehom na licu istrčali „Beogradskih 10“ i „Beogradskih 21“.

Detaljnije

28.

Sep

2018

Trening

VEŽBE ZA LEĐA KOJE MOŽETE RADITI SVAKI DAN

Otkrivamo vam nekoliko vežbi koje možete svako jutro raditi u svom stanu, a koje će vam sigurno pomoći za dalji život.

Detaljnije

26.

Sep

2018

Vesti

SVE JE SPREMNO ZA 2. BEOGRADSKI POLUMARATON

Kao prvi specijalizovani trkački koncept u Srbiji, Run’n More je sponzor ovogodišnjeg polumaratona.

Detaljnije

24.

Sep

2018

Zanimljivosti

DA LI ZNATE KOLIKO JE TRAJAO DRUGI BEOGRADSKI TRIATLON?

Kada biste dvojicu sportista, jednake ili približno jednake fizičke snage, izazvali da preplivaju 1.9 km, voze bicikl 90 km i istrče 21 km, samo jedan od njih bi ovaj tempo izdržao do kraja. Šta mislite, koji?

Detaljnije

21.

Sep

2018

Vesti

OVAKO JE BILO NA PRVOM HOKA TEST DAY-U

Ada Ciganlija je jedno od omiljenih mesta beogradskih trkača, te je ova lokacija bila savršen izbor za prvi HOKA Test Day, koji je u četvrtak, 20. septembra održan na novobeogradskoj strani Savskog jezera.

Detaljnije

20.

Sep

2018

Zanimljivosti

ZAŠTO SU TRKE U DRUGIM EVROPSKIM ZEMLJAMA SPECIFIČNE?

Otkrivamo vam zašto je trčanje u drugim evropskim zemljama specifično i interesantno.

Detaljnije

12.

Sep

2018

Trčanje

DA LI TOKOM TRČANJA TREBA PITI VODU?

Hidratacija je veoma bitna kod svih ljudi, a naročito kod ljudi koji se bave sportom. Zato je veoma bitno unositi dovoljnu količinu vode tokom i nakon treninga.

Detaljnije

11.

Sep

2018

Vesti

WE FLY BELGRADE 2018.

Nedelju, 9. septembar, obeležio je jedan od najpopularnijih sportskih događaja sezone – WE FLY BELGRADE, koji je ove godine okupio neverovatnih 15 000 trkača. I Run’n More ekipa je bila deo ovog trkačkog spektakla. Pogledajte kako je, iz našeg ugla, protekla ovogodišnja WE FLY BELGRADE trka.

Detaljnije

06.

Sep

2018

Trčanje

KAKO DA TRČANJEM IZGUBIM KILOGRAME?

Ukoliko ste puniji i želite zauvek da se otarasite viška kilograma, onda su patike za trčanje vaš najbolji prijatelj u toj borbi.

Detaljnije

31.

Aug

2018

Trening

VEŽBE KOJE POMAŽU DA TRČITE BRŽE I LAKŠE

Trčanje je rekreacija koja podrazumeva rad celog tela i zato je veoma važno ojačati veće grupe mišiča kako biste lakše i brže trčali.

Detaljnije

22.

Aug

2018

Trčanje

KAKO DA IZABERETE PATIKE ZA TRČANJE?

U moru plavih, zelenih, ljubičastih, lepih, ružnih, sa tankim i debelim đonom, vazdušnih i tvrdih patika, jako je teško, pogotovo početnicima, izabrati model u kojem će trčati stotine kilometara. Onog momenta kada odlučite da sebe častite patikama za trčanje prvo proverite svoj budžet i ako možete još ga dopunite, jer će te patike sa vama proći stotine kilometara, pa je udobnost imperativ!

Detaljnije

15.

Aug

2018

Trčanje

ŠTA JESTI PRE I POSLE TRČANJA?

Ako ste odlučili da počnete da trčite treba da znate da će vam se životne navike promeniti. Promeniće vam se prioriteti, način planiranja putovanja i odmora i, naravno, ishrana.

Detaljnije

08.

Aug

2018

Trčanje

OJAČAJTE RUKE I OLAKŠAJTE SEBI TRKU!

Izvajane ruke lepo je videti i na muškarcu i na ženi i verovali ili ne, mišići na rukama potrebni su vam i za trčanje. Kada kažem prijateljima da na treningu moram da jačam mišiće ruku i i ramena mnogi imaju komentar “pa ne trčiš na rukama, nego nogama”. Istina je da trčanjem najviše koristite noge, ali znate da tokom trčanja osećate i druge delove tela.

Detaljnije

02.

Aug

2018

Trčanje

O ČEMU DA RAZMIŠLJAM DOK TRČIM?

Kada kažem ljudima da se bavim trčanjem i da sam polumaraton istrčala preko 25 puta, vrlo često dobijem komentar kako imam neki “bag” u glavi ili “o čemu ti čoveče razmišljaš dok trčiš dva sata? Ja bih samo mislio kako mi je teško.”

Detaljnije

25.

Jul

2018

Trčanje

ZAŠTO JE DISANJE VAŽNO TOKOM TRČANJA?

Sigurna sam da vas ima dosta koji volite da trčite i to vam ne predstavlja problem, ali disanje dok trčite je za vas nemoguće. Verujem! I meni je bilo.

Detaljnije

18.

Jul

2018

Trčanje

NIZBRDO, UZBRDO ILI RAVNICA – GDE DA TRČIM?

Maratonske i polumaratonske trase trče se najvećim delom po asfaltiranim putevima i ukoliko ne trčite trku u Vojvodini, Budimpešti, Parizu ili nekom drugom gradu gde znate da je putanja potpuno ravna, obavezno ubacite treninge trčanja po uzbrdicama

Detaljnije

13.

Jul

2018

Trčanje

Razgledajte Beograd trčanjem

Da li ste nekada posetili neki grad i odlučili da ga obiđete trčeći sa vodičem? Da li ste uopšte znali da takav vid razgledanja grada postoji?

Detaljnije

11.

Jul

2018

Trčanje

PRIPREME ZA PRVI POLUMARATON

Morate da znate da će se, kada nešto odlučite u životu, težite sve vreme da ostvarite i verujete da možete da postignete, to i desiti! Ne pišem sad ovde neki life couching ili “moć pozitivnog mišljenja”, ne! Pišem vam zato što to samo od vas zavisi.

Detaljnije

04.

Jul

2018

Trening

TRENING NA ODMORU - DA ILI NE?

Sezona letnjih odmora je počela a većina trkača u kofer sigurno pakuje i stvari za trčanje. Postoje i oni koji bi tih 10 dana samo da leže i da se sunčaju, ali im se svakako nameće pitanje “da li ću da ispadnem iz forme”.

Detaljnije

01.

Jul

2018

Vesti

Sport&Bonus program

Sport&bonus je loyalty program koji pruža različite benefite kupcima u Sport Vision prodavnicama. Sport&bonus kartica je besplatna i možete je dobiti za manje od dva minuta u Sport Vision prodavnicama ili se možete registrovati na sport&bonus sajtu i preuzeti karticu u bilo kojoj Sport Vision radnji.

Detaljnije

29.

Jun

2018

Trčanje

KAKO SE PRIPREMITI ZA DUGE TRKE?

Bilo da trčite sami ili sa nekom ekipom, intervalne treninge morate da primenjujete. Do sada vam se sigurno činilo kako je to beskorisno, trčati brzo-polako, jer 4.5 km ne može da se poredi sa 21 km ili 42 km za koje se spremate. Međutim, ovde nije reč o kilometraži, već o vašim mišićima, srcu i telu.

Detaljnije

13.

Jun

2018

Trčanje

SNAGA ŽENA

Odlučiš se da trčiš i onda napraviš prvu grešku – priključiš se grupi muškaraca ili trčiš u paru sa drugom. Poređenje je neizostavno i demotivišuće. Hajde da, za početak, ukratko navedemo razlike između muškaraca i žena trkača. Žene su, najviše zbog bioloških faktora, u startu u zaostatku, ali ipak postoji niz prednosti koje žene trkače izdvajaju u odnosu na muškarce.

Detaljnije

ON ROAD

TRAIL RUNNING

MARATON

SPRINTERICE

Sva obuća

Dukserice

Donji deo trenerke

Majice

Helanke

Šorcevi

Majice dugih rukava

Prsluci

Šuškavci

Jakne

Sva Odeća

Skorašnji postovi

Newsletter