Magazin

Run ’n More
Magazin

18.

Dec

2018

Testovi

TESTIRALI SMO HOKA ONE ONE ARAHI 2 PATIKE ZA TRČANJE

Raspakovali smo i testirali HOKA ONE ONE Arahi 2 patike za trčanje, jedan od najtraženijih i najpopularnijih modela u trkačkom svetu.

Detaljnije

13.

Dec

2018

Zanimljivosti

DA LI ĆETE SE RAZBOLETI AKO TRČITE ZIMI?

Često me ljudi pitaju kako trčim zimi, kada je hladno, i da li sam se razbolela zbog toga nekada? Evo mog odgovora na ovo pitanje.

Detaljnije

05.

Dec

2018

Trening

OJAČAJTE NOGE DA BISTE LAKŠE TRČALI

Trčanje je aktivnost tokom koje su uključeni mišići celog tela, ali noge trpe najveće opterećenje. Ovo su vežbe koje će vam ojačati noge!

Detaljnije

29.

Nov

2018

Trčanje

KAKO DA TRČITE ZIMI?

Dolaze nam hladni dani i većina trkača se priprema za zimski režim održavanja forme. Nela Bunčić vam zato otkriva kako da trčite zimi.

Detaljnije

23.

Nov

2018

Trčanje

KAKO SE OPORAVITI NAKON DUGOG TRČANJA?

Baš kao što je trening u pripremama za veliku trku veoma bitan, podjednako je bitno da organizam oporavite nakon velikih napora. Nela Bunčić vam otkriva kako.

Detaljnije

16.

Nov

2018

Ishrana

ŠTA DA JEDEM PRE TRČANJA?

Ovo pitanje se često postavlja, a odgovora ima previše.

Detaljnije

14.

Nov

2018

Vesti

TRČALI SMO ZA SLATKIŠE „PLAVI KRUG OKO ADE“

Novembar je mesec borbe protiv dijabetesa, jedne od najrasprostranjenijih bolesti u Srbiji. Ova statistika ne čudi ako uzmemo u obzir činjenicu da mnogo ljudi boluje od dijabetesa, a da to i ne zna, pa je tim povodom, u svrhu prevencije ove bolesti, na Adi Ciganliji sedmi put održana trka „Plavi krug oko Ade“, čiji smo partneri ove godine bili i mi.

Detaljnije