Trening

Nela u novom blogu daje savete za trening koji će vas sačuvati od mogućih povreda i pada imuniteta. 

Nela Bunčić (@yugoslovenka_) otkriva vam sve čari trčanja po kiši. 

Zašto je važno ojačati prednju i zadnju ložu i kako da to uradite otkriva vam Nela Bunčić (@yugoslovenka_) u novom blogu. 

Ako ovo pitanje sebi često postavljate, možda vam blog Nele Bunčić (@yugoslovenka_) pomogne da pronađete odgovor. 

Kada su, kome i zašto potrebni ulošci za patike pročitajte u novom blogu Nele Bunčić.

Nela Bunčić (@yugoslovenka_) u novom blogu opovrgava ovu tezu. 

Nela Bunčić (@yugoslovenka_) otkriva vam da li treba trčati na moru... 

Nela Bunčić u novom blogu otkriva zašto je važno da ojačate centralni stub, ali i kako da to uradite. 

Nela Bunčić (@yugoslovenka_) otkriva vam kako da oporavite mišiće posle napornih treninga. 

Nela Bunčić (@yugoslovenka_) u novom blogu piše kako da vam jutarnje trčanje bude lakše.

Nela Bunčić (@yugoslovenka_) u blogu za ovu nedelju otkriva kako da se pravilno zagrejete za trčanje i trening. 

Nela Bunčić (@yugoslovenka_) daje savete kako da vam treninzi ubrzavanja tempa lakše padnu.

Nela Bunčić (@yugoslovenka_) u novom blogu otkriva najbolji način da održavate formu između trka.

Vreme je za novi blog Nele Bunčić (@yugoslovenka_) u kojem vam otkriva kako da se oporavite posle naporne trke.

Nela Bunčić (@yugoslovenka) daje vam savete kako da se najbrže rešite upale mišića. 

Kada vam trčanje uđe pod kožu, postane deo svakodnevice i ne predstavlja opterećenje, kreće borba sa brzinom.

Kada su napolju ledeni dani, trčanje zamenite intervalnim treningom. Nela Bunčić (@yugoslovenka) daje vam predloge vežbi.

Trčanje je aktivnost tokom koje su uključeni mišići celog tela, ali noge trpe najveće opterećenje. Ovo su vežbe koje će vam ojačati noge!

Ako ste žena obavezno pročitajte ovaj tekst, a ako ste muškarac, bilo bi lepo da ga pročitate I pokušate da razumete žene u ciklusu.