Evo, odrediću cilj- da poboljšam tehniku, da ojačam lumbalni deo kičme, da postanem rastegljiviji i da možda malo i smršam. I šta ćemo sad? Sad idemo redom. Tehnika. Recimo 180 koraka u minuti. To nije teško. Danas postoje pomagači na svakom koraku- superfantastične aplikacije za mobilne telefone, koje uz gps prate razdaljinu, brzinu, mapiraju rute i tako dalje.

Postoji jedno mesto, gde je potrebno da okrenem glavu skroz u desno i još malo da se izvijem da bih imao  preglednost iz automobila i uspeo da se uključim u saobraćaj. Put me tuda često navodi, možda petnaestak puta mesečno. Skoro isto toliko puta se ukočim i posle danima pokušavam da vratim vrat na mesto - krckam, škljockam ... Postoji jedan krevet. Na kom spavam. I koji mi je uglavnom odgovarao. U poslednje vreme mi zadaje muke. Bol u lumabalnom delu, koji se spušta niz nogu. Upaljen živac, reklo bi se. Nekoliko masaža, analgetik i prodje.

Druga ponoćna trka koju organizuje Belgrade Urban Running Team biće održana 22. jula, a start trke počinje u ponoć kod parka Manjež. Ove godine obilazićemo checkpointe-e locirane u centru Beograda. Trkači će otkritvati najkraće gradske rute u cilju boljeg upoznavanja Beograda i dobre zabave.

Razlog naše posete CrossFit klubu Pobednik bila je priča o vezi između trčanja i CrossFit-a. Ko kaže da trčanje i CrossFit nisu komplementarni?

Početak maja smo iskoristili da posetimo Ljubljanu i drugi po veličini trkački događaj u Sloveniji, posle Ljubljanskog maratona, tradicionalnu trku trojki.

Jedne od najatraktivnijih patika za trčanje HOKA ONE ONE dostupne su sada i trkačima u Srbiji. U prodavnici trkačke opreme RUN ’N MORE u Beogradu, predstavljeni su modeli tog veoma popularnog francuskog brenda.

Tri trkača koje je Nike izabrao za ovu priliku pokušaće u periodu od 6. do 8. maja da prvi put u istoriji istrče maratonsku distancu (42.195m) za manje od 2 sata.

Mizuno filozofija u proizvodnji patika za trčanje Mizuno želi da razvija i pravi proizvode, kod kojih je osnovna karakteristika sportska  funkcionalnost. Ciljna grupa o kojoj uvek razmišljaju u Mizunu su profesionalni sportisti i rekreativci, koji zahtevaju najbolje tehnički izvedene proizvode.

Run’ n More ugostio predstavnike britanske atletske reprezentacije 

Run ’n More u saradnji sa New Balance brendom organizuje foto konkurs na Instagramu i Facebook čiji će pobednici osovjiti dve VIP karte za sve dane Evropskog prvenstva u atletici (02.03-05.03.2017 Beogradska arena)

Run ’n More priključuje se Beogradskom maratonu. Naš cilj je da podržimo trkače i motivišemo sve one koji žele da postanu polu/maratonci i zato smo odlučili da budemo partneri 30. Beogradskog maratona.

Kao što smo i najavili, pripremili smo za početak nove godine nagradni konkurs #moja2017odluka. U okviru konkursa potrebno je da učesnici na svom Facebook ili Instagram profilu objave poruku u vidu fotografije ili videa, u kojoj će predstaviti svoju odluku za 2017. godinu uz haštag #moja2017odluka, do 15. januara 2017. godine.

Kako biramo najbolju patiku za vas? Kako bismo trkačima pružili najbolji odgovor na pitanje „Koje su najbolje patike za trčanje?“ u Run ’n More shop-u smo povezali dve važne konponente: iskustvo – trčimo, testiramo, učimo o tehnologijama, slušamo iskustva trkača i tehnologiju – u Run ’n More shop-u se nalazi prvi i jedini foot skener u Srbiji. Skener stopala koji koristimo jedinstvena je tehnologija u našoj zemlji. Testiranje na skeneru traje svega nekoliko minuta a rezultat koji dobijamo nam uveliko olakšava proces izbora idealne patike za trkača. Šta je rezultat skeniranja? Rezultat je snimak načina na koji trkač gazi i izmerena pronacija. Veoma zanimljiv podatak za svakog trkača, osim što će nam pomoći u izboru najboljih patika, može da nam pomogne i da uvidimo na koji način možete da unapredite svoju tehniku trčanja. Izbor modela koji po karakteristikama najviše odgovaraju trkaču. Kako dolazimo do ovih rezultata? Testiranje ima nekoliko kratkih faza: odgovori na kratka pitanja o trkačkim navikama – pomoću ovih odgovora softver našeg skenera kreira početne filtere dinamičko skeniranje stopala – skener u sebi sadrži ploču sa 4.500 senzora koja beleži način na koji se ponaša stopalo pri prelsaku preko ploče. Tačnije, ovaj skener snima način na koji se ponaša stopalo trkača pri trčanju i na koji način se amortizuje udarac pri doskoku kada skeniramo stopalo, svi podaci se ukrštaju sa podacima iz baze podataka u kojoj su informacije o labaratorijskim istraživanjima svake patike koju imamo u radnji. Ukrštanjem tih podataka naš skener daje predlog najboljih modela za trkača. Ovo nije kraj i ne želimo da automatizujemo ceo proces do kraja, ovaj rezultat nam daje mogućnost da svakom trkaču ponudimo najbolje modele koje će probati i za koje možemo da garantujemo da će među njima biti najbolji mogući par. Na kraju, ako ostavite svoj email u našoj bazi, možemo da vam pošaljemo rezultate. Skeniranje stopala u Run ’n More shop-u je besplatno. Ostavite svoje podatke na run@runnmore.com ili nas kontaktirajte na društvenim mrežama i neko od naših prodavaca će vas pozvati da zakažete termin za skeniranje vaših stopala.

Već godinama u svetu maratona postavlja se pitanje do koje granice će ići ljudski rezultati. Da li je moguće trčati brže od 2h? Da li je i trenutni rekord od 2:02:57 realan?

Trčanje zimi je poseban doživljaj za svakog trkača. Ipak, mnogi od nas prave ...