Magazin
Otkrijte najnovije trendove
KAKO DA KONTROLIŠETE FIZIOLOŠKE POTREBE TOKOM TRČANJA?
Tema koju ste ove nedelje želeli da čitate u našem blogu odnosi se na kontrolisanje fizioloških potreba tokom trčanja. Evo nekih Nelinih saveta.
04/06/2020
Detaljnije
PRIDRUŽI SE #HOMETEAMHERO CHALLENGE-U
Budi deo #HOMETEAMHERO Challenge-a, jer se svaki tvoj pretrčani minut sada računa!
Šta kada želite da trčite, a vaš um kaže 'ne mogu'?
Za trkače je svojstvena večita borba između njihovog uma i nogu. Sigurno se i vama mnogo puta do sada desilo da želite da trčite, ali da vaš um kaže "ne mogu". Nela ima rešenje tog problema.
DINAMIČKE VEŽBE ZA JAČANJE ZADNJE LOŽE I GLUTEUSA
Predstavljamo vam dinamičke vežbe za jačanje zadnje lože i gluteusa, koje će vam sigurno biti od pomoći ukoliko želite da unapredite performanse prilikom promene tempa trčanja i uzbrdica.
ISPROBALI SMO NOVE MIZUNO PATIKE ZA TRČANJE
Nove Mizuno patike za trčanje stigle su u Run’n More. Isprobali smo ih i prenosimo vam utiske.
ZAŠTO OSEĆAMO BOL U KOLENIMA TOKOM TRČANJA?
Jedno od najčešćih pitanja koja ste postavljali Neli Bunčić na Instagramu glasi - zašto tokom trčanja osećamo bol u kolenima? Evo odgovora.
TRČANJE POSLE ZABRANE KRETANJA
Mere opreza su nešto blaže nego pre dve nedelje, ali to ne znači da treba potpuno da se opustimo!
ISHRANA KOJA ĆE VAS PROMENITI
Ishrana je veoma važna za zdravlje, ali i performanse svakog trkača. Pogledajte kakvu vam ishranu Nela preporučuje u novom blogu.
ZDRAV OBROK SA MALO KALORIJA
U novom videu koji smo snimili pripremamo zdrav obrok sa malo kalorija - čili ćuretinu.