15.
Oct
2019
Zanimljivosti
Nela Bunčić (@yugoslovenka_) u novom blogu otkiva u kom položaju treba da vam budu ruke tokom trčanja.
11.
Oct
2019
Zanimljivosti
Pogledajte video u kojem vam otkrivamo kako uz pomoć skenera stopala (foot skener) biramo najbolje patike za trčanje za svakog trkača.
04.
Oct
2019
Zanimljivosti
Nela Bunčić (@yugoslovenka_) u novom blogu trkačima otkriva savete za promenu i prilagođavanje ishrane.
20.
Sep
2019
Zanimljivosti
Nela Bunčić (@yugoslovenka_) u novom blogu otkriva sve benefite trčanja.
09.
May
2019
Zanimljivosti
Nela Bunčić (@yugoslovenka_) otkriva najčešće povrede kod trkača.
05.
Apr
2019
Zanimljivosti
Nela Bunčić (@yugoslovenka_) otkriva vam kako da se masažom "rešite" trkačkih bolova.
22.
Feb
2019
Zanimljivosti
Patike za trčanje su veoma važan deo opreme u trkačkom svetu, zato ovaj blog pročitajte sa posebnom pažnjom!
31.
Dec
2018
Zanimljivosti
Poslednji dan u godini je uglavnom jedan od najstresnijih, zato treba obavezno da trčite!
13.
Dec
2018
Zanimljivosti
Često me ljudi pitaju kako trčim zimi, kada je hladno, i da li sam se razbolela zbog toga nekada? Evo mog odgovora na ovo pitanje.
01.
Nov
2018
Zanimljivosti
Nela Bunčić u novom blogu otkriva da li tokom trčanja treba slušati muziku.
18.
Oct
2018
Zanimljivosti
Boli vas ispod rebara dok trčite? Ne brinite, dešava se svima!
08.
Oct
2018
Zanimljivosti
Postoji mit koji kaže da ako trenirate kasno uveče, vaše telo neće moći da se umiri i nećete moći da spavate. Međutim, to nije situacija i sa dužinskim trčanjem.
24.
Sep
2018
Zanimljivosti
Kada biste dvojicu sportista, jednake ili približno jednake fizičke snage, izazvali da preplivaju 1.9 km, voze bicikl 90 km i istrče 21 km, samo jedan od njih bi ovaj tempo izdržao do kraja. Šta mislite, koji?
20.
Sep
2018
Zanimljivosti
Otkrivamo vam zašto je trčanje u drugim evropskim zemljama specifično i interesantno.
19.
Jan
2018
Zanimljivosti
Kiša praćena jakim vetrom, uz povremenu susnežicu, je idealna za naručivanje dostave hrane na adresu, mnogo pre nego za trčanje, priznajem. Uz nekoliko vežbi koje možeš da radiš kod kuće, probaj da se odlepiš od troseda.
15.
Jan
2018
Zanimljivosti
Kada počnete da se bavite trčanjem, profesionalno ili rekreativno, treba da imate na umu da se oprema za trčanje u pojedinim aspektima potpuno razlikuje od opreme koja je namenjena ostalim sportistima. Ali, ako se uzme u obzir da je trčanje veoma važan deo treninga svakog sportiste, dobro je da u svojoj kolekciji imate opremu koja je neophodna za bavljenje ovom aktivnošću. Kada to kažemo, na umu imamo prvenstveno patike za trčanje, ali i odeću za trčanje. Vaša najbolja investicija za sam početak bavljenja ovim sportom svakako je kupovina kvalitetnih i udobnih patika za trčanje, ali će majice biti vaš najbolji saveznik tokom ove fizičke aktivnosti. Danas, zajedno sa vama, biramo najbolje majice za trčanje.
05.
Jan
2018
Zanimljivosti
Istrajnost. Upornost. To nećeš naučiti od mene, sada, čitajući tekstove. Ali možda ti pomognem na drugi način da istraješ u ovoj igri. Da ne odustaneš pre nego što osetiš slobodu i draž trčanja. Kada se to desi, više brige nema.Kada namirišeš taj osećaj, nećeš stati.
15.
Dec
2017
Zanimljivosti
Sigurno ti se sviđa kako izgleda 10k u Beogradu. Hteo bi, ali opet nisi siguran, a ne bi da odustaneš u sred trke. Opet, zvuči daleko manje zastrašujuće od polumaratona.
Ako čitaš moje tekstove, to znači da već trčiš, a ako već trčiš, vrlo si blizu ponosnog pojavljivanja i istrčavanja deonice od deset kilometara.
10.
Dec
2017
Zanimljivosti
Uh.... Znaš sve o svemu, i koje patike da kupiš i kako da se obučeš, čak i kako da počneš i završiš trening. Možda i kako da se motivišeš, ali nešto ne ide, ne napreduješ. A strpljenja je malo. Hajde da probamo da uradimo nešto i na tom polju.
Skorašnji postovi
15. Oct 2019
11. Oct 2019
07. Oct 2019
