Trčanje tokom letnjeg perioda zahteva laganu i što kraću odeću. Ako još uvek niste spremni da pokažete svoje telo, pokušajte da, pored intenzivnih treninga, pravilnom ishranom dovedete liniju do savršenstva. Nela sa vama deli nekoliko korisnih saveta koji vam u tome mogu pomoći. 

Trešnje, kao sezonsko voće koje većina ljudi voli, mogu imati višestruku korist za trkače. U svom novom blogu, Nela objašnjava zašto bi trebalo da ih uvrstite u svoju ishranu i kako vam mogu pomoći da poboljšate kondiciju.

Sve o ishrani pred trku pročitajte u novom Nelinom blogu.

Kako vam rutina u ishrani i pravilan odabir namirnica može pomoći da istrčite maraton, pročitajte u nastavku teksta.

U novom blogu saznajte sve o testu opterećenja iz iskustva Nele Bunčić

U novom blogu Nela Bunčić deli sa vama svoje omiljene motivacione poruke

Da li ste primetili da i poslovni ljudi trče, da su članovi trkačkih zajednica neretko direktori ili vlasnici kompanija i kako svako od njih govori o svojim uspesima sa puno žara i sigurnosti?

Trčanje je sport u kome vremenom naučite da uživate, pogotovo kada je reč o dugim relacijama. To je proces koji aktivira vaše mišiće, dok istovremeno smiruje i opušta um, pomaže vam da se isključite iz stresne svakodnevnice i uživate u svakom pređenom kilometru.

Nela Bunčić u novom blogu otkriva na koji način trčanje doprinosi vašim boljim poslovnim rezultatima, a od vas stvara još boljeg radnika i pravog biznismena. 

Pročitajte savete koje Nela Bunčić otkriva u novom blogu.

Nela Bunčić u novom blogu prenosi utiske sa maratona u Čikagu i otkriva koliko su mentalna stabilnost i jačina važni kod trkača. 

Pravilna i redovna hidratacija jedna je od najznačajnijih tema kojom se bave trkači. U novom blogu Nela Bunčić ima za vas odlične savete.

Muku sa viškom kilograma muči veći deo populacije. Naročito u ovo doba Instagram lepote i propagiranja savršenosti, mnogi, a posebno žene, žele da izgledaju baš tako kako im se nameće.

Niste sigurni koliko bi vode trebalo da pijete u toku dana, naročito u letnjem periodu? Odgovori se nalaze u ovom tekstu.