Zanimljivosti | Run ’n More

09.

Jun

2022

Zanimljivosti

Zašto trešnje treba da budu zastupljene u ishrani trkača

Trešnje, kao sezonsko voće koje većina ljudi voli, mogu imati višestruku korist za trkače. U svom novom blogu, Nela objašnjava zašto bi trebalo da ih uvrstite u svoju ishranu i kako vam mogu pomoći da poboljšate kondiciju.

Detaljnije

01.

Jun

2022

Zanimljivosti

Lekcije koje svi trkači treba da zapamte

Bez obzira da li ste početnik ili se profesionalno bavite trčanjem, neke lekcije bi trebalo uvek da imate na umu. U novom blogu, Nela sa vama deli lekcije koje vam mogu pomoći da unapredite svoje trčanje.

Detaljnije

19.

Apr

2022

Zanimljivosti

Priprema pred trku − šta jesti, a šta preskočiti

Sve o ishrani pred trku pročitajte u novom Nelinom blogu.

Detaljnije

14.

Apr

2022

Zanimljivosti

ISHRANA I MARATON: Kako najlakše da dođete do cilja?

Kako vam rutina u ishrani i pravilan odabir namirnica može pomoći da istrčite maraton, pročitajte u nastavku teksta.

Detaljnije

31.

Mar

2022

Zanimljivosti

Zašto je važno uraditi test opterećenja nakon korone

U novom blogu saznajte sve o testu opterećenja iz iskustva Nele Bunčić

Detaljnije

24.

Mar

2022

Zanimljivosti

Sve o otpadanju noktiju od trčanja

U novoj Nelinoj priči saznajte sve o problemima otpadanja noktiju kod trkača

Detaljnije

06.

Jan

2022

Zanimljivosti

Ostvarite svoje ciljeve uz ove motivacione poruke za 2022. godinu

U novom blogu Nela Bunčić deli sa vama svoje omiljene motivacione poruke

Detaljnije

15.

Dec

2021

Zanimljivosti

Trčanje i samopouzdanje - zašto je važno graditi ga svakodnevno?

Da li ste primetili da i poslovni ljudi trče, da su članovi trkačkih zajednica neretko direktori ili vlasnici kompanija i kako svako od njih govori o svojim uspesima sa puno žara i sigurnosti?

Detaljnije

08.

Dec

2021

Zanimljivosti

KAKO DA ZNATE DA LI TRČITE POGREŠNO?

Trčanje je sport u kome vremenom naučite da uživate, pogotovo kada je reč o dugim relacijama. To je proces koji aktivira vaše mišiće, dok istovremeno smiruje i opušta um, pomaže vam da se isključite iz stresne svakodnevnice i uživate u svakom pređenom kilometru.

Detaljnije

01.

Dec

2021

Zanimljivosti

TRI NAČINA DA, PORED TRENINGA, POVEĆATE DNEVNU POTROŠNJU KALORIJA

Istina je da su mnogi trkači počeli da trče upravo kako bi izgubili višak kilograma. Tokom tog napornog procesa, neki od njih su postali pravi zaljubljenici u ovaj sport, a on je zasigurno promenio njihovu svakodnevnicu.

Detaljnije

15.

Nov

2021

Zanimljivosti

ZAŠTO JE TRČANJE DOBRO ZA ZAPOSLENE LJUDE?

Nela Bunčić u novom blogu otkriva na koji način trčanje doprinosi vašim boljim poslovnim rezultatima, a od vas stvara još boljeg radnika i pravog biznismena.

Detaljnije

01.

Nov

2021

Zanimljivosti

Kako prilagoditi odeću za trčanje u jesenjem periodu

Pročitajte savete koje Nela Bunčić otkriva u novom blogu.

Detaljnije

27.

Oct

2021

Zanimljivosti

MARATON SE TRČI MOZGOM

Nela Bunčić u novom blogu prenosi utiske sa maratona u Čikagu i otkriva koliko su mentalna stabilnost i jačina važni kod trkača.

Detaljnije

27.

Sep

2021

Zanimljivosti

Kako izbeći pad imuniteta tokom prvih jesenjih dana?

Ojačajte svoj imunitet u ovom prelaznom periodu uz savete Nele Bunčić.

Detaljnije

31.

Aug

2021

Zanimljivosti

Hidratacija: Koliko nam je vode potrebno i kako to da ispunite?

Pravilna i redovna hidratacija jedna je od najznačajnijih tema kojom se bave trkači. U novom blogu Nela Bunčić ima za vas odlične savete.

Detaljnije

27.

Jul

2021

Zanimljivosti

Mali saveti za skidanje kilograma

Muku sa viškom kilograma muči veći deo populacije. Naročito u ovo doba Instagram lepote i propagiranja savršenosti, mnogi, a posebno žene, žele da izgledaju baš tako kako im se nameće.

Detaljnije