Trening

TRČANJE NA MORU - DA ILI NE?!
29.
Jul
Trening
TRČANJE NA MORU - DA ILI NE?!
Nela Bunčić (@yugoslovenka_) otkriva vam da li treba trčati na moru... 
Detaljnije
ZAŠTO TREBA DA OJAČATE CENTRALNI STUB I KAKO DA TO URADITE?
19.
Jul
Trening
ZAŠTO TREBA DA OJAČATE CENTRALNI STUB I KAKO DA TO URADITE?
Nela Bunčić u novom blogu otkriva zašto je važno da ojačate centralni stub,...
Detaljnije
KAKO OPORAVITI MIŠIĆE POSLE NAPORNIH TRENINGA?
12.
Jul
Trening
KAKO OPORAVITI MIŠIĆE POSLE NAPORNIH TRENINGA?
Nela Bunčić (@yugoslovenka_) otkriva vam kako da oporavite mišiće posle napornih...
Detaljnije
KAKO DA VAM JUTARNJE TRČANJE BUDE LAKŠE?
28.
Jun
Trening
KAKO DA VAM JUTARNJE TRČANJE BUDE LAKŠE?
Nela Bunčić (@yugoslovenka_) u novom blogu piše kako da vam jutarnje trčanje bud...
Detaljnije
KAKO SE PRAVILNO ZAGREJATI?
15.
May
Trening
KAKO SE PRAVILNO ZAGREJATI?
Nela Bunčić (@yugoslovenka_) u blogu za ovu nedelju otkriva kako da se pravilno zagreje...
Detaljnije
KAKO DA NAJLAKŠE UBRZATE TEMPO TRČANJA I BUDETE BRŽI?
30.
Apr
Trening
KAKO DA NAJLAKŠE UBRZATE TEMPO TRČANJA I BUDETE BRŽI?
Nela Bunčić (@yugoslovenka_) daje savete kako da vam treninzi ubrzavanja tempa lak...
Detaljnije
KAKO ODRŽAVATI FORMU IZMEĐU TRKA?
24.
Apr
Trening
KAKO ODRŽAVATI FORMU IZMEĐU TRKA?
Nela Bunčić (@yugoslovenka_) u novom blogu otkriva najbolji način da održavate formu iz...
Detaljnije
KAKO SE OPORAVITI POSLE NAPORNE TRKE?
17.
Apr
Trening
KAKO SE OPORAVITI POSLE NAPORNE TRKE?
Vreme je za novi blog Nele Bunčić (@yugoslovenka_) u kojem vam otkriva kako da se opora...
Detaljnije
KAKO SE NAJBRŽE REŠITI UPALE MIŠIĆA?
08.
Feb
Trening
KAKO SE NAJBRŽE REŠITI UPALE MIŠIĆA?
Nela Bunčić (@yugoslovenka) daje vam savete kako da se najbrže rešite upale mi&s...
Detaljnije
KAKO DA UBRZAM TEMPO TRČANJA?
24.
Jan
Trening
KAKO DA UBRZAM TEMPO TRČANJA?
Kada vam trčanje uđe pod kožu, postane deo svakodnevice i ne predstavlja opterećenje, k...
Detaljnije
TRENING ZA LEDENI DAN
20.
Dec
Trening
TRENING ZA LEDENI DAN
Kada su napolju ledeni dani, trčanje zamenite intervalnim treningom. Nela Bunčić (@yugo...
Detaljnije
OJAČAJTE NOGE DA BISTE LAKŠE TRČALI
05.
Dec
Trening
OJAČAJTE NOGE DA BISTE LAKŠE TRČALI
Trčanje je aktivnost tokom koje su uključeni mišići celog tela, ali noge trpe na...
Detaljnije
DA LI TREBA TRČATI TOKOM MENSTRUACIJE?
26.
Oct
Trening
DA LI TREBA TRČATI TOKOM MENSTRUACIJE?
Ako ste žena obavezno pročitajte ovaj tekst, a ako ste muškarac, bilo bi le...
Detaljnije
TRČANJE NA TRACI ILI U PRIRODI - ŠTA JE BOLJE?
12.
Oct
Trening
TRČANJE NA TRACI ILI U PRIRODI - ŠTA JE BOLJE?
Da li je bolje trčati na traci ili u prirodi? Otkriva Nela Bunčić.
Detaljnije
VEŽBE ZA LEĐA KOJE MOŽETE RADITI SVAKI DAN
28.
Sep
Trening
VEŽBE ZA LEĐA KOJE MOŽETE RADITI SVAKI DAN
Otkrivamo vam nekoliko vežbi koje možete svako jutro raditi u svom stanu, a koje ć...
Detaljnije
VEŽBE KOJE POMAŽU DA TRČITE BRŽE I LAKŠE
31.
Aug
Trening
VEŽBE KOJE POMAŽU DA TRČITE BRŽE I LAKŠE
Trčanje je rekreacija koja podrazumeva rad celog tela i zato je veoma važno ojačati već...
Detaljnije
TRENING NA ODMORU - DA ILI NE?
04.
Jul
Trening
TRENING NA ODMORU - DA ILI NE?
Sezona letnjih odmora je počela a većina trkača u kofer sigurno pakuje i stvari za trča...
Detaljnije
JOŠ JEDAN POZDRAV LETU
06.
Jun
Trening
JOŠ JEDAN POZDRAV LETU
Hrana je tvoje gorivo. Potrebna ti je da izguraš dan i da ti, na kraju dana...
Detaljnije
DUGO TOPLO LETO
30.
May
Trening
DUGO TOPLO LETO
Dugo toplo leto je poslastica za trkače – na sebi imaš malo odeće, može&sc...
Detaljnije
10K za naprednije početnike
22.
May
Trening
10K za naprednije početnike
Trčiš četiri puta nedeljno i lako istrčiš deonicu od pet kilometara? Ili ...
Detaljnije
string(0) ""